Zwangerschapsyoga

Wat is zwangerschapsyoga

Zwangerschapsyoga kan je helpen om lichamelijk én fysiek in de best mogelijke conditie te komen voor de prachtige taak die je uitvoert: het dragen van je ongeboren baby. Door yogahoudingen aan te nemen versterk je je spieren, pezen en gewrichten. De houdingen brengen tevens ontspanning. Het uitschakelen van de gedachtenstroom en even helemaal met jezelf -en je kindje- bezig zijn, geeft je een rustig gevoel en zorgt voor een verbinding tussen moeder en kind. Tenslotte is er ook ruimte voor de voorbereiding van dat magische moment: de geboorte. Je leert naar je lichaam luisteren en vertrouwen creëren in je eigen lichaam, waardoor je zekerder in je schoenen zal staan tijdens de bevalling.

Een reeks bestaat uit 10 opeenvolgende lessen waarbij steeds rond een ander thema gewerkt wordt. Instappen kan vanaf 20 weken zwangerschap.

Er zijn 2 startmomenten: 7/9/2020 en 9/11/20.

Neem ook zeker contact op indien het moment jou niet past of indien je maar enkele lessen kan meevolgen omwille van je uitgerekende datum.