Groepslessen
Pilates
Pilates is een methode voor het trainen van het hele lichaam. Met de nadruk op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse, gebruikt Pilates de buik, de onderrug, de bekken– en bilspieren als centrum van kracht waardoor de rest van het lichaam vrij kan bewegen.
Yoga
Yoga heeft als doel het verbinden van lichaam en geest door middel van de ademhaling om zo een beter en gelukkiger leven te ervaren. Yoga is een filosofie of levensstijl die je stilte, vrede en geluk brengt.
Bewegen met Parkinson
Bewegen is voor iedereen belangrijk maar zeker voor mensen met de ziekte van Parkinson die zich vaak, letterlijk, geblokkeerd voelen en angst hebben om te vallen.
Indien u verhinderd bent, gelieve dit zo snel mogelijk te laten weten via mail, telefoon of sms. Tijdens officiële feestdagen zijn er geen lessen.