Bewegen met Parkinson

Wat is Bewegen met Parkinson

Bewegen is voor iedereen belangrijk maar zeker voor mensen met de ziekte van Parkinson die zich vaak, letterlijk, geblokkeerd voelen en angst hebben om te vallen. Bewegen in een groep, met lotgenoten, stimuleert en maakt zelfverzekerder. Ook de doorbloeding van de hersenen verbetert.

In een ontspannen sfeer wilt deze groepsles focussen op de belangrijkste beperkingen waar iemand met Parkinson tegenaan loopt: mobiliteit, kracht, soepelheid van beweging, evenwicht… Ook het automatiseren van activiteiten uit het dagelijkse leven zoals opstaan van een stoel of draaien in bed worden ingeoefend door andere beweegstrategieën aan te leren. Door bewust na te denken over de actie die nodig is om een bepaalde beweging uit te voeren, wordt een ander deel van de hersenen ingezet om deze beweging aan te sturen. Er wordt gebruik gemaakt van cueing, tips en truukjes die je ook thuis kan toepassen.