Kinderyoga

Wat is kinderyoga

Kinderyoga is een combinatie van bewegen, ontspannen en creativiteit. Plezier staat voorop! Je leert jezelf en je lichaam kennen op een speelse manier. De yoga houdingen zijn aangepast aan de leeftijd van de kinderen. Heel belangrijk is dat elk kind mag bewegen binnen zijn/haar eigen mogelijkheden en grenzen en elk kind mag zijn wie hij/zij is. Yogalessen zijn niet competitief, kinderen leren juist om samen te spelen en samen te werken. Door kinderyoga verbetert: de concentratie, ontspanning, het zelfvertrouwen, positief denken, samenwerken en het werkt mee aan een soepel lichaam.